「チャリ研式ポジション決定順」

さてフォームを考える上でまず必要なのは｢いいフォーム｣とはどんなものなのか定義するところでしょう。
まず一つに体形、体質に合っていることです。これに関しては例えばフレームビルダーさんやメーカーが持っているデータがほしいですね。というかぜひください。
次に目的に合っていることです。
これらは自転車のサイズ選びも一緒です。
では体にあったバイクポジションを決めるには、それを決めていく順番が大事です。
チャリ研式　ポジション出しの順番をご紹介
１． クランク長
２． クリート位置
３． サドル高
４． サドル前後(あわせて高さもアジャスト)
５． ハンドル幅(ハンドル選択)
６． ハンドル距離(下ハン)
７． ハンドル落差(下ハン)
８． ハンドル角度
９． レバー位置(これが合わなければハンドルが間違い)

この決め方はＢＢが基準点となります。自転車で最も重要なのはペダルを漕ぐことです。テクニックも体力もポジションも全ては、ペダルを漕ぐためにあるのです。その軸がＢＢなのですからポジションだってそこが基準になってきます。