日曜日に書いたのが消えてしまったショックと病に倒れていたため更新できませんでした。毎日更新できるひとを尊敬します。
さて１週間空きながらつづきです。 ペダリングスキルは各回転数、ダンシング、エアロフォーム、急坂、…他に下りのクラウチングフォーム、など。ここをおろそかにして伸び悩んでるかたは意外と多い。
２．１空気抵抗の詳しいところはこのブログ内で検索してください。簡単なのは、ばたつかないウェアをきるとか！ ２．２質量を減らすのに、まず思いつくのはダイエットとカーボンパーツですが、見落としてませんか？ゴール後満タンのボトル積んでたりしませんか？
