手っ取り早い改善

１．１フィジカルの向上はほとんどのかたが取り組まれていることでしょう。さまざまな練習方法はまた後日として、例えば筋力をつけたり、動作のスピードを上げるとパワーがつきます。サプリメントでコンディションを保つこともこの分野。
１．２自転車のスキルは球技等と比べればそれほど多くないと言えるでしょう。そのほとんどはペダリングに関することでしょう。
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