2011-03-10から1日間の記事一覧
一般に長い距離を速く楽に走る走り方ついて、一定で走るようにいわれます。 これは正解です。しかし何を一定にすればいいのか?これはあいまいです。 サイクルコンピューターの表示で考えてみましょう。スピード?ケイデンス?心拍数?パワー? 正解はスピー…
一般に長い距離を速く楽に走る走り方ついて、一定で走るようにいわれます。 これは正解です。しかし何を一定にすればいいのか?これはあいまいです。 サイクルコンピューターの表示で考えてみましょう。スピード?ケイデンス?心拍数?パワー? 正解はスピー…