抵抗を減らすには？

自転車を減速させる抵抗力はおもに３種類です。
２．１空気抵抗、２．２質量による抵抗、２．３機械の抵抗、です。
空気抵抗はご存知のとおり平坦時速４０キロメートルで９０％以上の抵抗を占めると言われる、自転車最大の敵。おおよそ速さの二乗に比例する事も有名です。 質量（慣性もふくむので）は力学的には直接抵抗にはならないのですが（そのうち詳しく説明します）、登り坂や加速時は、質量がおおきな抵抗になってきます。
最後に機械的抵抗は自転車内部の摩擦抵抗や各部たわみによるロスです。